Decoración de una mesa

La decoración es el complemento ideal para rematar una elegante puesta de mesa. Una mesa elegante no es una mesa recargada. Recuerde que un adorno nunca debe ser un estorbo. La regla de oro para decorar una mesa debería ser: no se crean barreras con la decoración. Evite aislar a sus invitados con elementos decorativos demasiado voluminosos. Calcule el número de invitados y el espacio disponible en las mesas para saber con que espacio cuenta para poder decorar la mesa.

Los candelabros y los centros de mesa, son elementos muy utilizados en la decoración, pero recuerde la regla que hemos mencionado anteriormente. Las velas de los candelabros deberán ser blancas o de color marfil. En determinadas ocasiones, como Navidad, se permiten velas de color rojo, por ejemplo. Las velas solo deben ponerse en la cenas, y si se encienden, se hace después de que los invitados se han sentado a la mesa. Las velas deberán ser de cera inodora. También es cierto que en la mayoría de los casos las velas y candelabros se utilizan como mera decoración y no se suelen encender.

Si optamos por utilizar centros de flores, sean naturales o secas, deben ser flores sin perfume, ya que pueden interferir con el aroma de la comida y la bebida. Los centros de flores, tampoco deben tapar a los invitados. Deberemos elegir diseños muy bajos, para permitir que los invitados se vean unos frente a otros. Se colocan muy espaciados entre si, pensando en dejar sitio para las bandejas, salseras y otros elementos que necesitemos colocar en la mesa. Las mesas rectangulares dan más juego para la decoración que las redondas, que admiten un centro de flores nada más.

A parte de los centros de flores (que suelen ser de forma triangular, rectangular o alargados y redondos), se pueden optar por otros elementos decorativos en función del tipo de comida y del sitio. Centros de frutas, o detalles originales como un tronco de árbol hueco y barnizado, pequeños centros de pétalos de flores (por supuesto sin perfumar), cuencos llenos de bolas de colores, etc. Sea original pero con gusto y estilo. Y por supuesto, no se olvide de los otros elementos a combinar: mantelería, vajilla, cristalería y cubertería.

Aquí os pongo algunos centros con flores que reunen las características que os he descrito antes y, lo más importante, son muy fáciles de hacer y muy baratos.

Actuación en caso de accidentes

Fregogym

Relacionado con la higiene postural y ergonomía de las tareas domésticas está el "Fregogym", que realmente no es algo nuevo, sino una iniciativa de la empresa de productos del hogar Rayen que, en colaboración con un doctor y un entrenador físico, ha desarrollado una tabla de ejercicios que ayuda a adelgazar mientras se realizan las tareas domésticas. Así, por ejemplo, planchar durante una hora elimina 145 calorías y limpiar cristales, 150. Os pongo la tabla que editaron en su día porque ya no está disponible en su página web.



1. Cuando limpies los cristales o el polvo de las zonas altas, levanta los talones y bájalos sin llegar a tocar el suelo. De esta forma trabajarás los gemelos.


2. Mientras limpias las baldosas de la cocina o del baño, flexiona las rodillas como si estuvieses sentado en una silla y así trabajarás cuádriceps y glúteos.



3. Cuando planches, es importante hacerlo siempre con un pie apoyado sobre un escalón para evitar dolores de espalda. Ir alternando con la otra pierna.



4. Cuando cojas un cubo lleno de agua, flexiona las rodillas manteniendo la espalda bien recta. Evitarás dolores de espalda a la vez que tonificarás el cuádriceps.



5. Para transportar un cubo lleno de agua, eleva el brazo hasta formar un ángulo de 45º, y así trabajarás bíceps y antebrazo.



6. Hombros: eleva el brazo con un cubo vacío o con poca agua hasta formar un ángulo de 90º. Para no perder el equilibrio, te puedes apoyar en el palo de la fregona con la otra mano





7. Dorsales: utilizando una fregona como punto de apoyo, separa las piernas y dobla el cuerpo hacia adelante manteniendo la espalda bien recta hasta formar un ángulo de 90º.



8.Abductorse: utilizando el palo de una fregona como soporte para no perder el equilibrio, separa las piernas y flexiona la derecha a la vez que deslizas la izquierda hacia el lado. Repetir el ejercicio con la otra pierna.



9. Glúteos: utilizando nuevamente el palo de la fregona como punto de equilibrio, separa las piernas y flexiona las dos rodillas a la vez, manteniendo la espalda bien recta.


¿A qué no parece mala idea?